如何判断自己的肠道是否有毒素?



如何判断自己的肠道是否有毒素?


1. 便秘

每个人的排便习惯都不同。排便次数由每日超过一次或隔两天才一次都可以是正常的。但如果粪便坚硬且粒粒分明,排便时须费劲或有困难,便是便秘。



2. 肥胖

很多人肥胖,不是因为吃得多,懒得动,而是因为排的太少,身体的代谢发生障碍,毒素堆积在体内而导致脂肪囤积。



3. 腹泻/肠道易受刺激

吃辛辣食物,茶,咖啡或压力易引起胃痛,不舒服,胃胀气,表现为急,慢性腹泻,持续排便带有紧迫感,大便不成形、水分增加,排便次数明显增加。



4. 排便恶臭

正常大便应呈偏酸气味,而并非刺鼻恶臭;排便恶臭的就是属于有毒素,肠道有益菌少导致的 。



5. 放屁很臭

屁是排出体内的有毒物质,所以有臭味是正常的事,但如果放屁时臭气熏天,代表着肠道内出现问题,产生了有害菌,导致经常放臭屁;



6. 口臭

口腔呼出气体发出难闻的气味;并表现出肤色粗糙、晦暗。体内毒素不能及时排除,被人体吸收,就会出现各种身体疾病。