如何判断自己的肠道是否有毒素?
1. 便秘
每个人的排便习惯都不同。排便次数由每日超过一次或隔两天才一次都可以是正常的。但如果粪便坚硬且粒粒分明，排便时须费劲或有困难，便是便秘。
2. 肥胖
很多人肥胖，不是因为吃得多，懒得动，而是因为排的太少，身体的代谢发生障碍，毒素堆积在体内而导致脂肪囤积。
3. 腹泻/肠道易受刺激
吃辛辣食物，茶，咖啡或压力易引起胃痛，不舒服，胃胀气，表现为急，慢性腹泻，持续排便带有紧迫感，大便不成形、水分增加，排便次数明显增加。
4. 排便恶臭
正常大便应呈偏酸气味，而并非刺鼻恶臭；排便恶臭的就是属于有毒素，肠道有益菌少导致的 。
5. 放屁很臭
屁是排出体内的有毒物质，所以有臭味是正常的事，但如果放屁时臭气熏天，代表着肠道内出现问题，产生了有害菌，导致经常放臭屁；
6. 口臭
口腔呼出气体发出难闻的气味；并表现出肤色粗糙、晦暗。体内毒素不能及时排除，被人体吸收，就会出现各种身体疾病。